日本人長壽秘訣可能與「吃」有關 日本人都如何吃呢

日本平均壽命,連續多年都是世界第一,到底差異在哪裡呢?

2020年7月16日《歐洲營養雜誌》(European Journal of Nutrition) 發表一份研究報告,分析超過 9.2萬個日本人後,發現日本人長壽的秘訣,可能跟吃有關係。

  • 註:研究人員使用經過驗證的147項食物頻率問卷調查了超過9萬人的飲食習慣,平均隨訪時間為18.9年

日本人「常吃的七類食物」和「不常吃的一類食物」可能是日本人長壽的秘訣

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