原來我就是睡太少, 以後要少加班才是....
中年男性常有啤酒肚困擾，但長不長啤酒肚和喝不喝啤酒，其實沒有多大關係，醫師指出，反而是睡不夠、睡不好，更可能讓人冒出啤酒肚。
以東方人的體型而言，男性腰圍若超過90公分、35吋時，女性腰圍若大於82公分、32吋時，就算是啤酒肚了（見圖，范揚光攝）。
北醫附設醫院傳統醫學科醫師林宗樾指出，啤酒的熱量其實不算特別高，其富含糖類、維生素、胺基酸和無機鹽，1杯啤酒的熱量約150大卡，含脂肪0.3公克，若真要靠啤酒把肚子喝大，不容易。
而國外學者也曾研究飲酒習慣和肥胖的關聯性，結果發現相關性不強。要消啤酒肚，除了藥物及針灸的協助外，林宗樾強調，少吃多動還是消除啤酒肚基本法門，平時吃飯7分飽，每天至少運動30分鐘。
邱俊吉／台北報導【中時電子報 】