熬夜 與 肥胖、健康的關係對比研究成果 - 2025

熬夜對身體的影響，隨著年紀越來越大，熬夜一天需要好幾天才能補的回來~

有研究的統計資訊，可以參考看看幾點入睡(算熬夜)，對身體肥胖的影響是是如何~

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內政部「公寓大廈管理」改革方向 - 2025

大樓有管委會、有電梯等等，年紀大了後，還是會比較方便一點~

這些都已經行之有年了，內政部現在要推動幾個改革的新方向，若公寓大廈符合，或者能夠去配合，可能有些補助可以申請~

先把方向紀錄起來，方向只要一致，就可以查查看是否有相關資源可以使用~

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「縮時睡眠」法：免睡8小時也能精神百倍

日本睡眠治療師 松本美榮 寫的書「縮時睡眠：用最短時間消解疲倦」，裡面寫到：

  • 睡覺的關鍵重點不是睡多久，而是睡多深~
  • 任何人都能透過「縮時睡眠」在短時間內獲得高品質的休息，有效消除身體疲勞

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Docker Commit 儲存當下容器的狀態

Docker Build 出 Image 後，若持續使用 Container，用太久連 Dockerfile 都不見了，但是要儲存 Container 狀態，想要重新啟動，要怎麼做呢？

  • 註：原本想說應該不會需要用到這招，時間久了總是各種事情都會遇到... XD

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台灣三大業者的 4G、5G網路涵蓋率查詢

台灣行動電話業者，主要就是 中華電信、遠傳、台灣大哥大，要申辦5G前，建議還是先看自己家裡、公司或常去地點的訊號狀況如何~

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2024年的職類別薪資調查 統計資料

勞動部每年辦理「職類別薪資調查」，以了解各職類的 受僱員工人數 及 薪資水準

統計項目包括各職類全時勞工人數、113年7月平均月薪及民國112年全年薪數據

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