此篇新聞的內容真是完全打翻以前的認知，畢竟是牙醫師說的，就先參考看看~
不過我是覺得講的有點道理，再來看看有沒有更多的資料可以證實~
先講講一個差異最大的：飯後不應該「立刻」刷牙
一般認知：
- 飯後立即刷牙可以去除食物殘渣並防止牙菌斑堆積
薩迪醫生解釋：
- 因為人類口中會有天然細菌來分解食物中的糖分，若飯後立刻刷牙，反而讓這種天然酸性的細菌，透過刷牙的動作不停在牙齒上磨擦，進而損壞琺瑯質
飯後「立刻」刷牙 恐破壞琺瑯質
英國倫敦的牙醫師薩迪·馬努切莉(Shaadi Manouchehri)利用 IG 提醒大家，有三件事不要「立刻」(馬上)刷牙：
- 吃飯後：
- 讓口中天然細菌先分解食物中的糖份，尤其是吃完柑橘類水果或西紅柿等酸性食物，這些酸性物質會軟化牙釉質，過早刷牙 可能會導致琺瑯質損傷
- 建議：以早餐為例，最好在早餐前就刷牙，吃完早餐後可等半小時至1小時再刷牙為宜
- 吃完糖果後：
- 人類口中的唾液自然會去中和這些糖份，必須有時間讓 唾液 發生作用，否則將會讓細菌產生的酸擴散到整個口腔，進而侵蝕琺瑯質
- 嘔吐後：
- 在嘔吐後會想清除口中的胃酸，但這時刷牙會讓琺瑯質曝露在胃酸中，藉由刷牙不停在牙齒上磨擦，而更容易傷害琺瑯質
- 建議：在嘔吐後，可先以清水或含氟的漱口水漱口，並等待一段時間後再刷牙，才能防止胃酸破壞琺瑯質
上述整理自此篇：錯誤時間清潔恐破壞琺瑯質 女醫示警：3件事後別立刻刷牙