五種睡眠模式 最短一天只需睡2小時

原來睡眠有分這麼多種模式,如果實際還要細分,應該可以分到10種以上

此篇列的睡眠模式,除了最基本的以外,都需要搭配快速進入深度睡眠(REM),所以也有把如何快速進入深度睡眠的方法記錄下來~

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駭客利用 MSHTML 漏洞發動攻擊 竊取 Goolge、IG 登入資訊

Microsoft Windows 在今年8月有發布漏洞修補程式:CVE-2021-40444

現在這個漏洞已經被拿來做攻擊,針對全球對象發動攻擊,來竊取 Google 與 Instagram 的登入資訊

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台北忠孝 SOGO 依照 會員消費動向分析 來改裝與櫃位重新規劃 - 2021

台北 捷運忠孝復興站出口 的 遠東SOGO忠孝館 改裝,依照會員的消費動向分析,花了三年的時間準備,預估業績可以成長 10%

目前重新開館半個月,10月的業績就已經較同期成長 20%,可以看到數據分析與改裝的成效

  • 註:這跟網站製作,隨時追蹤每個位置的點擊狀況,隨時做調整,都是類似的作法,只是實體要變換的難度更高

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日本高速公路提高限速 事故率沒有增加

一般認知是路段的速限提高,事故率就會增加,事故發生後的傷亡也會變嚴重。

不過日本提高速限後,事故率沒有增加,這篇文章有些討論與結論也蠻值得思考想想的。

交通這些事情是很難用理論覺得可行就可行的,大多數都得實際驗證,然後驗證後通常都跟想的不太一樣.. 所以可以多看多想想... XD

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睡不著的救星:478 呼吸法 讓你秒睡

現在很多人入睡困難,哈佛大學的醫生韋爾(Andrew Weil)首創的「4-7-8呼吸法」,號稱只要重複動作3伺候,就能感到濃濃的睡意。

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吃澱粉容易變胖、影響血糖?長期不吃可能更糟

常常聽到要減肥,所以不吃飯,不吃澱粉類的食物,但是往往減肥減到把健康也減掉了...

  • 注意:碳水化合物提供能量,長期攝取不足恐致酮酸中毒

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原形牛肉、注脂肉、重組肉 如何分辨

加工肉品以前常講的都是「重組肉(多種肉用粘合劑黏起來)」,現在市面上又出現了「注脂肉(注入脂肪,讓肉看起來像高級肉)」,一般人要分辨還真不容易。

先講如何分辨即可:

  1. 將牛肉先退冰
  2. 用湯匙刮,若刮出油就是「注脂肉」
  3. 用湯匙刮,若刮出血水就是「原形牛肉」

重組肉及注脂肉 烹調注意事項:

  • 食藥署指出,使用重組肉及注脂肉的餐廳依規定要標示「全熟食用」
    • 即便消費者要求五分熟牛排,業者也不能供應,「食品業者必須為自己揭露給消費者的資訊負責,否則就是標示不實,將遭罰 4 ~ 400 萬元。」
  • 那麼「僅供熟食」的「全熟」定義是什麼?
    • 食藥署表示,根據「食品安全管制系統」的 HACCP 溫度,畜肉必須煮熟在中心溫度 72°C 以上,禽肉中心溫度 74°C 以上,才算全熟,地方衛生局稽查時可攜帶相關檢測儀器或主觀檢視。
  • 注意:火鍋 鴨肉鍋、雞腿肉鍋、羊肉鍋也都可能有重組肉

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Apple 推出自助維修計畫

Apple 系列的產品,想要自己維修,光要買零件都是個問題,所以在保固期內都是找原廠,保固期過後,大多數都找副廠來維修。

Apple 推出自助維修計畫,就是提供零件、工具和說明書,讓顧客可以嘗試自己維修,預計 2022年初在美國先推出,再慢慢拓展到其它地區。

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月球表層月壤含氧 夠供80億人呼吸10年

月球(月亮)表層的土壤(月壤)含有氧氣,只是需要想辦法提取出來,光表層的氧氣含量,就夠80億人呼吸10年。

不過提取出來的氧氣,能不能讓人自然呼吸,這個文章倒是沒有寫,如果要一直戴著氧氣罩過活,感覺是不怎麼舒服。

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虎豹潭事件造成 意外險保單 需調整或下架

2021/10/16 虎豹潭溺水意外 有二大四小被河水沖走罹難。

由於有四位罹難者不滿15歲,投保的 意外險(傷害險) 或 旅平險,只能退還保費,引發爭議,金管會緊急要求承保壽險公司以善盡社會責任的角度,給付喪葬費用61.5萬元。因此也引發了意外險需要做些調整。

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