BMI (Body Mass Index、身高體重指數、身體質量指數) 是拿來統計的工具, 來算算看自己的體重有沒有超標用.
BMI 說明: 身高體重指數 - 維基百科，自由的百科全書
BMI 身高體重指數 算法
BMI 的計算方式是 19世紀中期由 Adolphe Quetelet 提出來的, 現在有人(Nick Trefethen)提出新的公式, 詳見此篇: BMI 算法改變 胖瘦重新定義
- 傳統(Adolphe Quetelet) BMI 公式: BMI = 體重(公斤) / 身高(公尺) 的 2次方
- 改良(Nick Trefethen) BMI 公式: BMI = 體重(公斤) * 1.3 / 身高(公尺) 的 2.5 次方
註: Nick Trefethen 改良的 BMI 公式並沒有被列入標準, 所以在外面跟大家討論時, 記得還是講傳統式的 BMI 數值.
舊版的公式很好算, 但是新版的公式 2.5次方, 計算機不知道該怎麼按, 所以寫了下述工具來用, 一次把兩種都計算出來.
BMI 標準有分 青少年(2~18歲) 和 成人, 可見下述的表格, 計算完後, 再來參考表格看自己的身體狀況.
成人的體重分級與標準
| 分級 | 身體質量指數(BMI) |
|---|---|
| 資料來源: 衛生署食品資訊網 / 肥胖及體重控制 | |
| 體重過輕 | BMI ＜ 18.5 |
| 正常範圍 | 18.5 ≦ BMI ＜24 |
| 過重 | 24 ≦ BMI ＜ 27 |
| 輕度肥胖 | 27 ≦ BMI ＜ 30 |
| 中度肥胖 | 30 ≦ BMI ＜ 35 |
| 重度肥胖 | BMI ≧ 35 |
青少年的體重分級與標準(2~18歲)
| 年齡 | 男生 | 女生 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 正常範圍 (BMI介於) |
過重 (BMI≧) |
肥胖 (BMI≧) |
正常範圍 (BMI介於) |
過重 (BMI≧) |
肥胖 (BMI≧) |
|
| 資料來源: 行政院衛生署兒童及青少年肥胖定義(BMI標準) | ||||||
| 2 | 15.2-17.7 | 17.7 | 19.0 | 14.9-17.3 | 17.3 | 18.3 |
| 3 | 14.8-17.7 | 17.7 | 19.1 | 14.5-17.2 | 17.2 | 18.5 |
| 4 | 14.4-17.7 | 17.7 | 19.3 | 14.2-17.1 | 17.1 | 18.6 |
| 5 | 14.0-17.7 | 17.7 | 19.4 | 13.9-17.1 | 17.1 | 18.9 |
| 6 | 13.9-17.9 | 17.9 | 19.7 | 13.6-17.2 | 17.2 | 19.1 |
| 7 | 14.7-18.6 | 18.6 | 21.2 | 14.4-18.0 | 18.0 | 20.3 |
| 8 | 15.0-19.3 | 19.3 | 22.0 | 14.6-18.8 | 18.8 | 21.0 |
| 9 | 15.2-19.7 | 19.7 | 22.5 | 14.9-19.3 | 19.3 | 21.6 |
| 10 | 15.4-20.3 | 20.3 | 22.9 | 15.2-20.1 | 20.1 | 22.3 |
| 11 | 15.8-21.0 | 21.0 | 23.5 | 15.8-20.9 | 20.9 | 23.1 |
| 12 | 16.4-21.5 | 21.5 | 24.2 | 16.4-21.6 | 21.6 | 23.9 |
| 13 | 17.0-22.2 | 22.2 | 24.8 | 17.0-22.2 | 22.2 | 24.6 |
| 14 | 17.6-22.7 | 22.7 | 25.2 | 17.6-22.7 | 22.7 | 25.1 |
| 15 | 18.2-23.1 | 23.1 | 25.5 | 18.0-22.7 | 22.7 | 25.3 |
| 16 | 18.6-23.4 | 23.4 | 25.6 | 18.2-22.7 | 22.7 | 25.3 |
| 17 | 19.0-23.6 | 23.6 | 25.6 | 18.3-22.7 | 22.7 | 25.3 |
| 18 | 19.2-23.7 | 23.7 | 25.6 | 18.3-22.7 | 22.7 | 25.3 |