書摘 - 不被醫生殺死的47心得

關於 癌症、高血壓、健康檢查... 等, 目前流行的作法、治療法是正確的嗎?

看這本書可以給你一些不同的想法, 書很薄, 應該可以很快看完, 不然至少看看目錄(此篇最下方有把目錄摘錄), 思考看看目前醫學的作法和裡面提到的差異, 想想看哪種比較合理.

• 詳見: 不被醫生殺死的47心得：百萬人肯定，現代仁醫的良心處方箋

懶得看這麼多內容的話, 至少記住這兩句話:

• 希望大家不要理會檢查的數值，而要相信自己的體力。
• 過去「有關疾病的問題都信賴醫生，並且一切聽從醫生」的人，請改變觀念，養成「對醫生抱持懷疑態度，自己進行調查」的習慣。

下述幾本書也可以參考看看:

• 不吃藥的免疫力療法：日本2大權威名醫教你不靠藥物的自癒法
• 90％的病自己會好：哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？
• 90％的病自己會好2：醫生不會告訴你的事-如何提高自癒力？生病時該怎麼辦？
• 你能讓90%的病不發生：如何培養不生病的體質

附註

• 註1: 我有一小部分的內容還在思考, 不過8~9成都是很值得看的, 建議邊看邊思考看看~ 🙂
• 註2: 下面相關文章 有關於 "年度體檢真的有用嗎？" 的文章, 可以一起參考看看.
• 註3: 經由上述連結買書, 我可以抽到一點點小小的紅利.

書摘 - 不被醫生殺死的47心得

在此就不做此書的筆記, 因為此書的目錄就已經大概講完了, 想看詳細原因建議去翻翻書比較快~ 在此就摘錄序言, 一些跟目前流行的觀念不同的部份.

下述摘錄自此篇: 《不被醫生殺死的47心得》 早期發現未必幸運！醫生告白：健康檢查是多此一舉

• 醫生真的能預防或治癒你的疾病嗎？
  身為醫生的我，答案是NO。
• 藥物
  • 有九成的疾病，即使是看過了醫生而痊癒，但其實未必復元得比較快。而且，副作用或後遺症的風險相當大。
  • 不要信賴一次開出三種以上藥物的醫生，一次服用五種以上藥物更是極為危險的行為。
  • 症狀不是藥物的「副作用」，而是「主作用」
  • 「副作用」一語乃是出現藥害時的藉口，其實藥物的所有作用都是「主作用」，雖然能治療疾病，但相反地也可能引發疾病或使疾病惡化，甚至導致死亡。
  • 世界衛生組織認為「有270種藥品就已足夠」，但是日本許可的藥品卻超過一萬種。
• 高血壓、膽固醇?
  • 「血壓130，生病了！」沒這回事
  • 高血壓和高血脂都有所謂的「標準值」。超過此數值就會被診斷為疾病。
    這個標準值很亂來，完全靠不住。
  • 每一種疾病的標準值都由它的專門學會制定，但是這些數值都是經過協商，在沒有根據下做出決定的。特別是高血壓的標準值，「操作」的痕跡非常明顯。
    1998年，厚生省全國調查時的標準值為160╱95以上。
    但是到了2000年，在沒有明確理由的狀況下降為140╱90。依照1998年的標準值，日本的高血壓患者約有1600萬人，但根據新標準，患者人數即增加到3700萬人。
    芬蘭曾經觀察521名「未服用降血壓藥物」的75至85歲男女高齡者，結果發現80歲以上，而且最高血壓超過180的人生存率最高，不到140的人，其生存率則明顯下降。
    但是日本卻認為最高血壓超過130就是異常，而要求以藥物來降低。
  • 標準值降低後，賺錢的是誰？
    這個結果讓藥品產業笑得樂開懷。1988年日本國內的降血壓藥銷售額大約2千億日圓，到了2008年突破一兆日圓。
  • 一直以來被視為有害物質的膽固醇，其實是「長壽之源」。1980年代，以長達5年時間追蹤福井市大約37000人的調查，獲得了明確的結果，亦即不論男女，膽固醇值最低的群組總死亡率最高，男性血液中膽固醇的值越高，總死亡率越低。
    但是治療的標準值並沒有因此而改變。降膽固醇藥也成為製藥業者的「搖錢樹」，生出以億，甚至以兆為單位的鉅額金錢。
• 希望大家不要理會檢查的數值，而要相信自己的體力。
• 癌症
  • 「早期發現」未必幸運：健康檢查與癌症死亡的意外關係
  • 因為癌症而死亡的人數減少了嗎？
  • 真正的癌症會奪走人的性命。如果癌症成為能夠治癒的疾病，那麼因為癌症而死亡的人數，應該會像過去高居國民死亡原因第一名的腦中風，現今已降至第四名般，年年減少才對。但事實上，死亡人數完全沒有減少。
  • 從1960年代起，近50年來癌症所占的死亡率並沒有下降，並且持續位居死亡原因的第一名。
  • 為什麼會這樣呢？原因是健康檢查並沒有發揮任何作用。
  • 越是使用最新的設備詳細檢查，越容易發現癌症。但是，這些幾乎都是「疑似癌」，手術等治療只是讓身體痛苦而已。
  • 近來在健康檢查中發現「攝護腺癌」時，沒有自覺症狀的人也被詢問：「是否以手術切除？或是接受放射線治療？」不但手術會留下後遺症，放射線治療也可能引發併發症，嚴重時甚至必須設置人工肛門。
  • 「停做健康檢查的村莊」其癌症死亡率卻大幅降低
  • 歐美國家對肺癌、大腸癌、乳癌進行過不少隨機實驗，證明「不論健康檢查與否，死亡率都相同」
  • 日本信州的泰阜村於1989年停止癌症篩檢，結果卻發現癌症死亡者明顯減少。泰阜村停止胃癌集體篩檢的前6年間，胃癌的死亡者占村民死亡數的6％，但1989年起的6年間，激減至一半以下的2.2％。
  • 有九成癌症是越治療命越短
  • 總之，癌症盡可能放著不管，反而能快樂地長久存活。
  • 最近「預防醫學」非常興盛，但它的真正面貌卻是「招徠患者的醫學」。我希望大家不要成為醫生的「肥羊」。
  • 罹患癌症，要忍受莫大的痛苦，仍然難逃一死。但死亡並非癌症所造成，而是「治療的結果」。不過，醫生一定會說是「癌症的緣故」。請不要被騙。
• 基本上，如果沒有自覺症狀，而且胃口正常的話，即使醫生認為哪些部位不正常，或是發現癌細胞，最好都把這些話拋在腦後。急著治療，反而會縮短壽命。
• 現在，透過書籍或網路，很輕易就能獲得各種資訊。這真是非常了不起的時代。過去「有關疾病的問題都信賴醫生，並且一切聽從醫生」的人，請改變觀念，養成「對醫生抱持懷疑態度，自己進行調查」的習慣。
• 請學習避免被醫生殺害的方法，以保護自己免於枉死。

看完上述後, 此篇也建議看看: 年度體檢真的有用嗎？ - 下述摘錄自此文

• 美國普通內科學會(The Society of General Internal Medicine)鄭重提醒醫生「不要對無癥狀的成年人進行常規的普通體檢……沒有特別原因而定期安排的普通體檢，包括『保健』在內的年檢，在減少發病率、死亡率或住院率方面顯示並無作用，但不必要的檢查卻引發了潛在的危害」
• 現代醫學之父威廉姆·奧斯勒(William Osler)有句名言：「認真傾聽你的病人，他正在說著診斷結果。」
• 多數完成體檢的中國病人走出來，給我看他們的腫瘤檢查報告，上面寫着一系列「正常」的指標，可他們好像並不知道這些測試大部分並不精確。
• 如果一位年輕女性為了排除癌症，每年做一次CT掃描，這樣的做法不僅用常規檢測錯誤地排除了癌症，而且由於年檢時CT的強輻射，大大提高了她患癌症的風險。
• 美國家庭醫師協會(American Academy of Family Practice)建議在所有健康人的年度體檢中不要做常規心電圖(ECG)檢查；在65歲以下的健康女性檢查中不要做骨密度(DEXA)掃描；21歲以下的女性不要做子宮頸抹片檢查。
• 那麼病人該怎樣做出最佳選擇？如果有可能，不要選已經規定好的體檢套餐，最好的方式是做量身定製的體檢。最開始的時候，病人和醫生要一起坐下來，回顧其病史並進行體格檢查。在完成這些關鍵的第一步之後，醫生再決定有哪些合適的檢查應該做。

不被醫生殺死的47心得 的 目錄 如下:

前言　自己的身體、自己的人生，自己作主

第1章　什麼時候才應該去醫院？
心得1　「先去醫院再說」的人，是醫生的「肥羊」
心得2　 會說「這是老化現象」的醫生值得信賴
心得3　 越常看醫生的人越早死
心得4　「血壓一三○，生病了！」沒這回事
心得5 　吃藥降血糖沒意義，而且副作用大
心得6 　降膽固醇藥的「預防疾病率」比樂透中獎率還低
心得7 　癌症是誤診最多的疾病
心得8　「早期發現」未必幸運
心得9　 不能有「罹患癌症莫可奈何……」而任憑醫生處置的想法
心得10 健康的人要避免醫療輻射。一次斷層掃描就有致癌風險
心得11　醫生的健康指導反而招致心臟病

第2章　病人們，別跟疾病對抗
心得12　一次開超過三種藥的醫生不能信賴
心得13　遇小感冒就開抗生素的醫生不能信賴
心得14　說「使用抗癌劑能延長壽命」的醫生不能信賴
心得15　九成的癌症越治療越短命。放著不管最好
心得16　不要養成動不動就找醫生開藥的習慣
心得17　痛不可怕。正確使用嗎啡，可安全地延長生命
心得18　癌症的疼痛可以控制得很理想
心得19　安詳離世就是「自然死亡」

第3章　篩檢、治療的謊言
心得20　癌症篩檢越普及，死亡人數越多
心得21　「請忘掉乳癌篩檢的一切結果」
心得22　切除胃之前應知道的事
心得23　不到一公分的動脈瘤，一年內破裂率僅○．○五％
心得24　斷食、果菜汁、免疫療法……小心醫生的「癌症詐欺」
心得25 「免疫力」無法預防癌症
心得26　常見的醫療傷害案例

第4章　健康活到百歲的「飲食」心得
心得27　選擇「不減少」體重和膽固醇的健康法
心得28　「每天攝取優質蛋白質和脂肪」可打造健康百歲的身體
心得29　每天不超過兩罐啤酒，酒就是「百藥之長」
心得30　攝取過量海帶或海帶芽可能致癌
心得31　膠原蛋白不能使肌膚嫩Q。葡萄糖胺無法直接到達膝蓋
心得32 「高血壓不能吃太鹹」是謊話。精製鹽比天然鹽更令人安心
心得33　咖啡可遠離癌症、糖尿病、腦中風、癡呆、膽結石、皺紋

第5章　健康活到百歲的「生活」心得
心得34　半夜十二點前後熟睡的「超」早睡早起健康法
心得35　不用香皂、洗髮精，肌膚和頭髮更健康
心得36　對大醫院來說，你不是病人而是白老鼠
心得37 「撫觸身體」能消除精神壓力
心得38　聊天、大笑、吃。多動嘴巴能促進健康
心得39　常走路的人不易癡呆
心得40　不可施打流感疫苗
心得41　記住「放著不管就是治療」

第6章　不畏懼死亡的老年活法
心得42　學會驟然而逝的技術
心得43　喜怒哀樂形於色的人不容易失智
心得44　規畫持續工作到百歲的人生
心得45　真的發現進行癌該怎麼辦？
心得46　轉移癌，如同蠟燭燒盡地自然死亡
心得47　試著寫下「生前遺囑」