iPhone、iPad 都有 iOS 17.11 可以升級,這次看起來有蠻多新東西的~
新增「螢幕距離」的功能,這個馬上用在自己身上,也趕快把小孩的手機都設定上去,保護眼睛~~
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iPhone、iPad 都有 iOS 17.11 可以升級,這次看起來有蠻多新東西的~
新增「螢幕距離」的功能,這個馬上用在自己身上,也趕快把小孩的手機都設定上去,保護眼睛~~
我一直以為168是指16小時不吃,8小時進食,所以大概就是吃兩餐的意思~~
原來168還是正常吃三餐,都誤會了~~~
刷牙有幾個常見問題,像要用「乾」牙刷擠牙膏上去會比較好... 可以參考看看~
常常聽到要多喝水,但是喝水太多也是會出事的。
喝水太多會造成「水中毒」,「水中毒」到底是什麼感覺呢?
衣服送洗的話,通常不管乾洗、或者怎麼洗法,拿回來都會有一股味道,每次聞到都不太舒服,原來那股味道會導致肥胖、罹癌、心臟病、過敏症狀的致胖因子
芳香劑也含有致胖因子,也是能避免就盡量少用~
嘴巴破洞,想說來吃點 B群看看,沒想到 B群 有這麼多類型,從 B1 ~ Bx 都有,而且對應的功能都不一樣~
我常說瑜伽我只會一招,就是「大休息式」,原來大休息式沒有睡著,而且還有坐著的作法,感覺這些作法跟靜坐有點類似~
要如何刷牙?刷牙有些常見的錯誤觀念要注意的,在此篇一起整理出來~
先講結論,正確刷牙步驟:
大家都以為肥胖就是吃太多、動太少(沒運動)等等,這篇有提供另外一種觀點,肝、腎不好也可能會造成「喝水也會胖」(水腫)
人越活越覺得每樣都認為很理所當然的東西,現在都要重新理解、學習。
平常洗澡、洗頭都是很習慣的事情,但是總是有些小細節是要注意的。