標籤彙整: health

如何 吃火鍋 才能好吃又健康

吃火鍋的菜、肉、火鍋料有黃金比例,哪些肉一定要全熟、哪些半熟? 特別要注意:不要 … 閱讀全文

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研究:喝低糖飲料 容易喝更多吃越胖

飲料常常會點半糖、無糖,但是這不一定是好事,研究發現,這反而容易因「自我感覺良好 … 閱讀全文

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美國花 15年 研究:每天微量飲酒、身材微胖更長壽

原來每天喝酒(小酌、微量飲酒)、體重略微超過標準的微胖人,會比較長壽~ 每天小酌 … 閱讀全文

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使用「糖」代替抗生素來治療傷口

「糖」一直是大家又愛又恨的東西,在這邊找到另外的用法,怕胖不敢吃的話,就拿來敷在 … 閱讀全文

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依靠睡覺瘦身的「生理時鐘睡眠瘦身術」

原來睡覺只要睡的正確,也可以達到減肥的效果。 先摘錄重點: 剛睡著的「3小時」不 … 閱讀全文

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影片:林勝傑 示範 八段錦、易筋經

林勝傑 在少林寺練功,而將練功養生的部份,拍成影片來教導大家~ 主要是 八段錦、 … 閱讀全文

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美國研究農藥殘留率的蔬果排名清單

美國研究 農藥殘留率 最高 與 最低 的蔬果,有排名清單作為參考,排名比較高的蔬 … 閱讀全文

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人體的健康需要依靠「體內細菌」的多樣性

現在的社會很多人都很怕細菌,細菌真的這麼可怕嗎? BBC 這篇文章的內容可能會讓 … 閱讀全文

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發現「週期基因」 美3學者得 諾貝爾生醫獎

美國三位學者 獲得諾貝爾生醫獎 霍爾 (Jeffrey Hall) 羅斯巴什 ( … 閱讀全文

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好文:以飯配菜,而不是以菜配飯

很多人都認為吃米飯(澱粉)會胖,然後就全部吃蔬菜、水果,但是蔬菜、水果吃多都沒問 … 閱讀全文

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