書摘：富有的習慣

富人和窮人很多時候從想法就不一樣，一本很有名的書「有錢人想的和你不一樣」就是講這件事。

這本書「富有的習慣」作者 托馬斯·科里 是一位美國著名的會計師和註冊理財規劃師，開一間會計師事務所，為超過1000家小企業和個人提供財務服務

因為他的工作能接觸大量有錢人，他花了五年時間，研究了177位富翁和128位窮人的日常習慣，發現富人之間有一些共同點，而窮人之間也有一些共通性。

但是 富人 和 窮人 的習慣卻是截然不同的，富人的習慣給他們持續帶來金錢和富足的生活，而窮人的習慣，則會讓他們的生活持續陷入匱乏和低能量的狀態。

在這邊先把本書要直接做的重點紀錄在這邊：

《富有的習慣 承諾》清單，以下是十條「富有的習慣」承諾：

1. 我要培養自己的日常的好習慣，每天照做不誤
2. 我會設定每日、每月、每年的目標以及長期目標，然後全心投入追求自己的目標
3. 我每天都要提升自我價值
4. 我每天都要關注自己的身體健康
5. 我每天都要建立並維護可持續的人際關係
6. 我每一天都會生活得有節制
7. 我會告訴自己「現在就做」，將當天的任務按時完成
8. 我會帶著致富思維生活
9. 每次收到薪水後，我會拿出10%進行儲蓄
10. 我每天都會控制自己的想法和情緒

書摘：富有的習慣

「富有的習慣」對 富人的定義

• 只是錢掙得多不能算是富人
• 既能收獲財富，收支平衡，又有健康良好的生活狀態，才能算是富人，如果這一切不能持續，也不能算是富人
• 為了更能反映這些富人的特質，他特意選擇了那些白手起家、自力更生的富人，而不是靠中彩票或者繼承遺產獲得財富的人

通常的想象中，富人是更舒服閑適自在的，事實上，富人其實是一群更懂得計劃和忍耐的人

這本書的核心內容分成兩部份：

1. 著重在「富有」這個詞。什麼習慣讓人越來越富有，什麼習慣會讓人越來越匱乏、甚至是消沉？
2. 著重在「習慣」這個詞。到底如何才能養成好習慣，讓生活和事業越變越好？

什麼習慣讓人越來越富有，什麼習慣會讓人越來越匱乏、甚至是消沉？

下面依照三部份 (日常生活、性格特質、人際交往) 來 分析富人的習慣

• 日常生活
  • 富人更加慎言慎行。在富人的私人生活里，充滿著剋制的習慣
  • 富人們一天的工作往往是很緊張的。他們精力旺盛，身體健康。富人們普遍都在乎自己的身體狀況，他們很清楚健康有多重要
    • 運動：76%的富人每星期至少有4天會花20～30分鐘做有氧運動，比如跑步、慢跑、健走、騎自行車、游泳等等
    • 飲食：不管再怎麼忙碌，75%的富人也不去賣油炸食品的快餐餐廳吃飯(因為容易引起肥胖等健康問題)
      • 看到美食又忍不住，而富人往往可以忍住，健康比味道更重要
      • 富人判斷一件事情是否應該做，不是因為自己當下的欲望，而是長久積累才能看到的益處
    • 購物：富人購物時很理性，不會頻繁地為了滿足自己短暫的欲望而大筆消費，而是認真規劃自己的財產
    • 閱讀：有85%的富人每個月至少閱讀兩本書，88%的人每天至少閱讀30分鐘，他們都讀什麼？
      • 51%的富人喜歡讀歷史類書籍(閱讀過去的故事，能發現目前困境的解決方案)
      • 55%的富人會讀成長類書籍
      • 58%的富人閱讀成功人士的自傳，研究前輩成功的經驗
      • 79%的富人會直接閱讀最準確最權威的資料，而不是靠打聽別人或者看二手信息。
• 性格特質
  • 富人有一些特殊的信念，他們都相信自己的能力和激情，而且相信自己的決定
  • 富人有侃侃而談的，也有沉默內斂的，不過都很有自信
    • 這種自信不是優越感，也不是傲慢，而是對自己能力的信任
      • 90%的富人不相信命運，他們認為，自己的人生掌握在自己手中
      • 79%的富人堅信自己能夠擺脫貧窮，或從中產階層躍升為富有階層
    • 90%的富人相信努力工作比高智商更重要(勤能補拙)，他們自信是因為他們很清楚自己是一個勤奮的人
    • 這種自信，讓富人擁有比常人更樂觀的心態，他們相信堅持能夠帶來好運氣
      • 54%的富人相信，樂觀是成功的重要因素
      • 92%的富人相信，只要堅持自己熱愛的事情，就能創造出好運氣
      • 他們總是心無旁騖、百折不撓地追求夢想和目標
      • 從開始為夢想努力，到實現自己的夢想，他們平均耗費的時間是12年
    • 富人是決策者
      • 91%的富人為自己的業務做出決策。他們會像將軍一樣快速做出決定，並且全然接受自己決定帶來的後果
      • 在大事上，他們從不嘮叨拖拉，不過度思慮，而是明確而迅速地採取行動
        • 這個特點跟 賭徒 的區別在於：
        • 富人不只是魯莽膽大，在決策前，他們都是經過審慎思考的，他們對業務有很強的專業能力和責任心
        • 簡單說：能果斷決定，是因為想得清楚，執行強力，這才是好的決策者
    • 不管是內向還是外向，富人的內心總是充滿激情，而且這種激情是真實持久的，不是短暫的沖動
      • 82%的富人堅持做自己感興趣的事富人設定並且追求巨集大的目標
      • 55%的富人會花上至少一年時間潛心追求某一個目標
      • 在追求目標的時候，富人非常清楚所有事情的優先級，他們不會委屈自己去做跟目標無關的事情，只要可能阻礙自己實現人生夢想，他們都會毫不猶豫地說不。
      • 富人會選擇先難後易，排除所有不必要的阻礙。
• 人際交往
  • 富人都非常擅長溝通，也擅長建立穩固、長久的人際關係
  • 富人說話謹慎
    • 94%的富人不聊八卦
      • 大部分八卦消息是負面的，八卦對人際關係沒有好處
    • 94%的富人不會把心裡話完全說出來，他們甚至懂得反向要求自己，控制自己的情緒：81%的富人養成了控制負面情緒的習慣
  • 富人們對朋友很貼心。富人會記得打電話送出生日祝福
    • 高達80%的千萬富翁會在百忙之中，抽空給自己看重的人打電話送上生日祝福
  • 富人們會做一些貼心的事情，來維持人際關系，但是千萬富翁們更相信，誠實是最好的交際策略
    • 85%的富人堅持說真話，他們不願撒謊，即使是善意的謊言
      • 一直說真話不僅會讓富人擁有一個正直的值得信賴的形象，他們會因此更加尊重自己
      • 富人往往都是高自尊的人，撒謊是對自己道德的貶損，而且彌補一個謊言的代價太大
    • 富人特別注重建立有效的人脈，並穩固這些關係
      • 86%的富人會結交能夠幫助自己實現夢想和目標的人，他們會結交與他們志同道合的人
      • 有了夢想以後，我們需要和那些支持我們的人在一起

到底如何才能養成好習慣，讓生活和事業越變越好？

• 習慣是人生的最佳指導
  • 習慣就是運氣的母親
  • 一個好的習慣，能給人帶來好運氣
  • 不要羡慕那些說自己運氣很好的人，很有可能是他們有一些好習慣，只是他們自己沒有覺察到
• 運氣一共分為四種
  1. 隨機的好運，比如買彩票中獎
  2. 隨機的壞運氣，比如突發事故、房子突然被一棵大樹壓垮
     • 以上兩點並非可以控制的範圍，所以在此不討論
  3. 機遇，這種好運氣是良好的日常習慣的副產品
  4. 厄運，就像好習慣一樣，壞習慣也是種子，它們會生根、發芽、長大，最後同樣會結出不幸的果實，比如丟工作、投資失敗、離婚、生病等等
     • 這兩種運氣是我們每個日常行為的結果。為了獲得成功，我們必須吸引合適的運氣。
• 成功有許多障礙，拖延就是最大的障礙
  • 拖延是一個典型的貧窮的習慣
  • 拖延會阻礙你養成一個好習慣
  • 造成拖延的主要原因之一，是對自己賴以謀生的工作缺乏激情
• 治愈拖延症的三種做法：
  1. 每天都有一份待辦事項清單
  2. 日常待辦事項清單分為兩種
     1. 普通的待辦事項：比如日常雜事，去銀行辦事，和客戶見面等等
     2. 目標指向的待辦事項：這種任務是「每天必做」的事務，比如每天都閱讀，每天都跑步
        • 由長期目標拆分而來，比如想在今年內學會一門語言，那可以設定自己每天背誦一篇短文
        • 每天還應該設定五件必須做的事情，這五件事是那種只要你每天堅持，便能夠實現某個目標的小事
  3. 給自己一個最後期限
     • 給一個任務設定最後期限，並且把這個時間期限告訴第三方，這個人會成為我們的問責夥伴，會施加壓力讓我們完成任務，就等於提高了這項任務的緊急程度
  4. 對自己說：「現在就做！」
     • 只需要在腦子里不斷重復「現在就做」就夠了
• 改善習慣的方法
  • 著手改變自己的以前的習慣，要怎麼做？
    • 看看哪些習慣好，哪些習慣不好？
      1. 找一張紙，左邊把一天所有做的事情一五一十地寫下來，就像寫流水賬一樣，一件事一行。例如：
         1. 起床刷牙，刷牙的時候順便聽書
         2. 吃早飯，吃的是昨天剩的蛋糕，吃完很撐。
         3. 對自己上述的習慣進行評估
            • 在好習慣後面打一個+號，壞習慣後面打一個-號
            • 通過這張表(習慣覺察表)，需要改正什麼變得一目瞭然了
            • 改變習慣必須從覺察習慣開始，這個步驟的目的就是為了讓我們意識到不良習慣的存在，才能有針對性地改善自己的生活
      2. 這張紙的右邊，對應寫下你想培養的新習慣
         • 每當你要重複前一天的壞習慣時，就看一眼那張表右側的新習慣，並且馬上照做

結論

• 富人的習慣
  1. 富人更慎言慎行、克制，且保持身體健康
  2. 富人會認真規劃自己的財產、保持閱讀習慣(新知)
  3. 富人會更自信，更有激情，且樂觀、堅持
  4. 富人更注重良好的人際關係的培養，他們也有更強的情緒控制能力
  5. 總結可達成 物質富有、精神富有、人際關係富有的實用方法
• 重新認識了「習慣」和「運氣」的關系
  • 好習慣最大的敵人「拖延症」的治愈方法；通過「習慣覺察表」來審視自己的日常習慣，從而改掉壞習慣，培養好習慣
  • 製作「習慣觀察表」：改掉壞習慣，培養好習慣