丹麥人快樂的哲學方法，感覺就是「活在當下」
學習丹麥人的快樂哲學，也順便學習這個新名詞~
丹麥人的「Hygge哲學」
以後不要說自己躺平，要說自己是奉行丹麥「Hygge哲學」
丹麥人的「Hygge 哲學」，用四個方法來放慢生活：
- 營造居家氛圍
- 用柔和的燈光、蠟燭、毛毯、木質家具，或是一杯熱茶來提升居家氛圍
- 丹麥人特別喜愛點燃蠟燭：溫暖的光線 + 營造寧靜的氛圍，能讓人放慢步調，享受當下
- 學會「躺平」
- 適時的「躺平」其實是一種必要的自我照顧
- 試著花一天時間什麼都不做，只是靜靜地閱讀、聽音樂，甚至只是看著窗外發呆，讓身心獲得真正的休息
- 建立自在的社交圈
- 建立一個真正讓你感到自在、能分享快樂的社交圈，比追逐表面的社交連結更有意義
- 感受小確幸
- 提醒我們試著欣賞這些日常簡單的美好
- 晨間的第一杯咖啡、午後陽光灑在木桌上的光影、冬天裡溫暖的毛衣觸感，這些都能為我們的生活增添幸福感，只需要你試著去「意識」這件事