吃麻糬延緩尿液，這在高速公路塞車的時候，應該會蠻實用的，只是就要隨時買麻糬上路~
吃麻糬可延緩尿意
吃麻糬延緩尿液，背後原理與糖原的吸水效應有關
- 糯米屬於精緻澱粉，攝取後會在身體中轉化為糖原，儲存在肌肉及肝臟，每合成1克糖原，身體同時需要抓取約3到4克水分，這些水會暫時鎖在組織裡，不會立刻進入腎臟形成尿液
- 再加上胃部的「海綿效應」，糯米黏性高、消化慢，在胃裡像一塊海綿，會慢慢吸收並釋放液體，因此尿意感會比平常來得晚
- 如果單吃糯米，也可能讓血糖快速上升，引發滲透性利尿，建議搭配蛋白質或油脂，例如肉粽、飯糰，效果更佳
- 註1：此方法只能延緩尿意，仍需補充水份
- 註2：糖尿病患者、腸胃功能較弱或容易脹氣的人，不宜吃過多糯米類食物
上述整理自此篇：演唱會前吃麻糬「擋尿意」 妹子實測讚膀胱舒服 醫證實