人一天可以吃幾顆雞蛋? 以前的報導都寫說一天只能吃一顆, 原因是膽固醇會過高. 每天要計算吃多少蛋, 這日子過的還真苦~
這篇新聞的內容, 或許可以給這些人一個解脫~
依照這篇新聞的計算, 一天最多可以吃三顆, 這樣子只要想, 一餐最多吃一顆蛋, 就不用擔心吃超過了.
下述是新聞摘錄:
- 美、英兩國最新研究指出，因為禁用肉骨粉飼料餵養母雞見效，現在雞蛋的膽固醇含量已經比十年前大為降低
- 今天的雞蛋，比起十年前，膽固醇要減少十三％，而維生素Ｄ則多出六四％
- 今天一顆中型大小的雞蛋，膽固醇含量約一百毫克，而營養界建議每天膽固醇攝取上限為三百毫克