現代人就算再瘦也說自己胖，都已經習慣性的減肥，避開澱粉、避開熱量高的食物、飲料，主要都在控制熱量。
但是此影片的作者為了將來要出生的小孩，用自己的身體做一個實驗，每天一樣的運動量、吃一樣的熱量，但是原本是健康飲食，現在是含糖飲食，出現的差異、對身體健康的影響。
影片：一部關於糖的電影(真人實驗紀錄影片)
影片：一部關於糖的電影 | That Sugar Film
此影片的實驗，可能會打破一些觀念：
- 不增加整體熱量(熱量一樣，唯一不同是 用糖 代替 脂肪)
- 就導致迅速發胖，甚至有可能得到糖尿病
- 吃多少不重要，重要的是，你吃了什麼
- 結論：
- 熱量 != 胖
- 糖 可能是影響發胖、身體不健康、疲勞、疲倦的主因
- 戒糖：喜怒無常、失眠，整個人都沒精神，無時無刻都渴望著吃糖