「瑜珈大休息」躺著 和 坐著 恢復精神的作法 我常說瑜伽我只會一招，就是「大休息式」，原來大休息式沒有睡著，而且還有坐著的作法，感覺這些作法跟靜坐有點類似~ 閱讀全文〈「瑜珈大休息」躺著 和 坐著 恢復精神的作法〉
