影片:為什麼80%的跑步者會受傷?

為何跑步容易受傷,而且受傷比率高達80%,此影片有教導該怎麼跑步比較不會受傷的方法。

影片:為什麼80%的跑步者會受傷?

話說,看到跑步受傷這件事,馬上就想到日劇的「Rikuo 陸王」,不過陸王裡面講的跑步方法,也跟這個影片不太一樣,到底何者為正確,我也不知道~

倒是影片留言不少,看起來除了姿勢的修正外,更重要的是熱身,這個就各自參考看看~

影片:為什麼80%的跑步者會受傷? Nicholas Romanov:How to Run properly

日劇《陸王》Jupiter MV - Editor:Bryan Leung

關於「Tsung」

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