常常有人打完疫苗、打完針，就會想要犒賞自己一下，殊不知這反而會造成身體發炎更嚴重。
打完疫苗避免吃這幾類的食物
COVID-19 不管哪種疫苗，都建議打疫苗前 3天 ~ 1週前，都要攝取維他命 A、B、C 的食物。
下述整理自此篇：打完疫苗別吃這3類食物 醫曝地雷名單：發炎更嚴重
打疫苗前 3~7天 要攝取的食物：
- 維生素C ，一天最少吃3000毫克以上
- 補充 殼胱甘肽 及 薑黃 (薑黃有調節發炎的效果)
下述 三大類食物 盡量避免食用，因為恐會加劇發炎反應： (話說，這三類平常就盡量少吃)
- 「高糖分食物」：例如手搖飲、甜點、蛋糕等，含糖食物恐讓不適反應更嚴重
- 「麵粉類食物」：若是喜歡吃麵包、麵條，建議打完疫苗後，至少在當天或隔天避免吃，盡量改以「米食」為主(想像自己染上小感冒，煮雞蛋粥慢慢吃好更快)
- 「經高溫烹煮食物」：越是經高溫烹調的食物，越容易造成發炎(為了增添風味炒過的堅果，同樣也經過高溫烹調)
此篇可參考建議吃的食物：打疫苗後反應大不同！主要跟年齡有關？錯！關鍵在個人免疫力 8卡懶人包 | Yahoo懶人卡