日期: 2021 年 10 月 27 日

由 簡單蓋筆蓋動作 活動眼球 來幫助恢復視力

眼睛視力要恢復，一直被認為是不太可能的事，不過日本女星 小野田麻衣子(1964年8月18日) 做了這個簡單的動作練習，持續一週視力改善了 4倍，應該來嘗試看看。

先紀錄視力改善的動作(看來可改善 近視、老花 等問題)

蓋筆蓋練習

  1. 首先左手在胸前彎曲，左手拿著筆蓋，右手拿著筆在 斜前方
  2. 保持前姿勢，大約用 10秒 的時間慢慢的用右手把筆往筆蓋處移 並 蓋上筆蓋
  3. 在移動筆到蓋上的過程中，視線要聚焦在筆上 且 目光隨筆一起移動，需注意 頭、臉不可跟著移動，只能轉動眼睛，每天做20次。

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