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喝太多水 造成「水中毒」的感受與注意事項

常常聽到要多喝水,但是喝水太多也是會出事的。

喝水太多會造成「水中毒」,「水中毒」到底是什麼感覺呢?

  • 註:先知道「水中毒」大概是什麼狀況,以後遇到才知道要趕快送醫

喝太多水 造成水中毒的感受與注意事項

一個網紅參加一個瘦身鍛鍊法「75艱難挑戰(75 Hard Challenge)」:75天內嚴格控制飲食

  • 不喝酒、不吃零食,且每天需健身2次、喝近3.8公升(1加侖)的水

而房地產經紀人網紅堅持到第12天就因為水中毒送醫,水中毒有什麼感覺?哪些要注意的呢?

水中毒:

  • 半夜多次起床上廁所、肌肉無力且毫無食慾
  • 喝水太多會導致身體缺鈉,若未進行治療恐會出現嚴重缺鈉以及低血鈉症,甚至會危及性命

上述整理自此篇:她挑戰每天喝水近4公升 網紅嚴格控制飲食「第12天水中毒」

Tsung: 對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活.
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