香港茶餐廳經典飲料:和尚跳海、尼姑出浴

道地香港茶餐廳的的菜單有很多神奇的字詞,飲料的名稱又特別有趣,裡面有「和尚跳海」、「尼姑出浴」,這到底是什麼呢?

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研究:喝低糖飲料 容易喝更多吃越胖

飲料常常會點半糖、無糖,但是這不一定是好事,研究發現,這反而容易因「自我感覺良好」,而喝的更多、吃的更胖~~ (無糖飲料反而會讓人感覺更餓,會造成吃更多)

簡單說,真的想喝飲料,就好好享受(喝開心、好喝為重),除此之外,平常就盡量喝水就好~

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美國花 15年 研究:每天微量飲酒、身材微胖更長壽

原來每天喝酒(小酌、微量飲酒)、體重略微超過標準的微胖人,會比較長壽~

每天小酌一下,比運動更能降低死亡風險~

小酌要做到還蠻容易的,今天就可以開始了~ XD

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