刷牙有幾個常見問題，像要用「乾」牙刷擠牙膏上去會比較好... 可以參考看看~
刷牙的幾個常見迷失
刷牙的幾個常見迷失(錯誤作法)：
- 牙膏擠越多越好
- 牙刷沾濕後再擠牙膏
牙膏使用量
刷牙時牙膏的用量應以適量為主(若沒有把牙刷上的牙膏使用完畢，有可能會讓牙齒無法被徹底清潔)
依照年齡段，每個人牙膏的使用量也不同：
- 6個月～2歲：3毫米左右
- 3～5歲：5毫米以下
- 6歲以上：1公分左右
牙刷不要沾濕擠牙膏
- 若想要確實刷乾淨牙齒的話，建議最好在牙刷乾燥的情況下使用
- 因為當牙刷被沾溼，刷牙時便會很容易起泡泡，除了會讓人有自己刷得很乾淨的錯覺外、也很難看出牙齒究竟有沒有徹底被清潔。
牙膏挑選
- 想解決牙齒發黃的問題，可以使用含有「三聚磷酸鈉」等成分的美白牙膏，但盡量不要使用含高強度研磨劑成分的牙膏
- 而若是要預防蛀牙的話，他建議可以選擇含氟的牙膏，其成分能夠有效強化琺瑯質、防止細菌及酸類侵蝕
上述整理自此篇：最好不要沾溼牙刷後再刷牙？ 日牙醫揭2個常見的刷牙迷思
