長途飛機 要 如何快速克服時差

搭乘長途飛機到目的地,總是會遇到要克服時差的問題,不然就常常都在打哈欠~

此篇文章是在討論在飛機上該不該睡的問題,不過感覺是假議題,基本上就是在出發時就該使用該地時間來生活~

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