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口罩 的 正確戴法 與 脫法

口罩 要怎麼戴才是正確的?要怎麼脫才是正確的呢?

  • 註:口罩必須要戴對,才能起到防護的作用

口罩 的 正確戴法 與 脫法

日本的節目都非常有研究精神,日本 MBS 電視台所播出的《教えてもらう前と後》就有對大家如何戴口罩有作研究與實驗。有教大家如何戴口罩與脫口罩的正確方法。

另外還有 美國 CDC 的建議戴法,可以自行參考看看

下述整理自此篇:日本節目實測:多數人口罩戴錯 病菌穿透率100%

  • 如何判斷口罩戴的是正確或錯誤?
    • 口罩戴錯的人,都是因為口罩跟臉之間出現了縫隙
    • 正確戴好口罩,就是要讓口罩完全貼緊臉部,才能隔絕空氣中的病菌及花粉(口罩表面「有隨呼吸起伏」才是代表有正確貼合臉部)

日本節目示範該如何正確戴口罩

  1. 口罩先對折,並且上下拉開
  2. 抓住兩旁繩子,掛上耳朵
  3. 注意上下臉部有無貼合口罩,記得鼻翼部分的鐵片也要下壓貼合鼻部
  4. 最後確認口罩表面是否有隨呼吸起伏,有的話就表示口罩有貼合臉部

美國 CDC 建議能讓口罩密合的戴法

為了讓口罩能夠貼合臉部,美國 CDC 在今年 4 月份更新了口罩使用指南,其中一項做法就是將耳掛在靠近底部的地方先打結後,然後將不必要的地方反折收起,就可以讓口罩變得更密合,而且在戴的時候,也能改善呼吸不順的情形,作法如下:

  1. 以口罩內側為方向,向內對折
  2. 將雙邊耳掛繩再靠底部處打結
  3. 再將打結處往內折收起多餘的口罩面
  4. 配戴時,請雙手抓住雙邊反折處,將耳掛掛上耳朵,再壓緊鼻樑鐵片
  5. 記得戴上後也要檢查口罩上下左右是否都有貼合臉部(請參考下方影片示範,影片來源:美國CDC官方Youtube頻道
  6. 美國 CDC 的口罩穿戴教學文章:Improve How Your Mask Protects You | CDC

如何正確「脫下口罩」

除了正確戴上,正確脫下也很重要

因為用餐需暫時脫下口罩時,步驟如下:

  1. 先雙手抓住耳朵上的繩子
  2. 直接拿下
  3. 由內向外對折
  4. 收在乾淨的信封袋或口罩套中再使用 (若不用則直接丟棄)

口罩更換的注意事項

  • 請一定要記得口罩一天就要更換一次
  • 在這炎熱的夏天,口罩非常容易被汗浸濕,如果有浸濕的情形也請更換新的口罩配戴,不要一罩用到底,這樣戴口罩才能有效預防病菌感染
Tsung: 對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活.
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