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由 簡單蓋筆蓋動作 活動眼球 來幫助恢復視力

眼睛視力要恢復,一直被認為是不太可能的事,不過日本女星 小野田麻衣子(1964年8月18日) 做了這個簡單的動作練習,持續一週視力改善了 4倍,應該來嘗試看看。

先紀錄視力改善的動作(看來可改善 近視、老花 等問題)

蓋筆蓋練習

  1. 首先左手在胸前彎曲,左手拿著筆蓋,右手拿著筆在 斜前方
  2. 保持前姿勢,大約用 10秒 的時間慢慢的用右手把筆往筆蓋處移 並 蓋上筆蓋
  3. 在移動筆到蓋上的過程中,視線要聚焦在筆上 且 目光隨筆一起移動,需注意 頭、臉不可跟著移動,只能轉動眼睛,每天做20次

由 簡單蓋筆蓋動作 活動眼球 來幫助恢復視力

此動作改善是要解決「眼部調節焦距」的功能產生異常的問題:

  1. 手機在同樣焦距看太久 會造成這個問題
  2. 此動作重點在「調節、活動眼部焦距」:藉此放鬆眼部周圍肌肉、使血液流動提升,可以預防老花眼、防止老花眼惡化、改善眼及疲勞等效果

下述整理自此篇:醫曝「救視力絕招」連續插筆蓋20次!女星親測結果:視力4倍遠

視力下降的可能原因

  • 視力下降的原因之一
    • 有可能是「眼部調節焦距」的功能產生異常
    • 這種類型的視力不佳,是有可能透過簡單的鍛鍊來幫助改善的
    • 日本女星原本看1公尺內的物品都非常勉強,做一個禮拜後竟能看到4公尺處的物品!

視力改善的原理

  • 日本NTT西日本大阪醫院眼科醫師 林田康隆 表示
    • 智慧型手機的普及,人們的眼睛固定聚焦在同一處的機會大大增加,使眼部調節焦距的功能發生障礙而導致視力下降。
    • 對此他建議透過替筆蓋上筆蓋的同時用眼睛跟隨,達到幫助活動眼球、鍛鍊眼部聚焦功能的效果,使視力可能因此恢復。
  • 日本醫學博士 日比野佐和子 表示
    • 透過調節焦距來活動眼部的動作能幫助放鬆眼部周圍肌肉,使血液流動提升,這能讓氧氣更容易被輸送到眼部,因此恢復視力的效果是可受期待的。
    • 同時透過促進眼部周遭的血液流動,還可能有預防老花眼、防止老花眼惡化、改善眼及疲勞等效果。
  • 日本女星 小野田麻衣子 受邀進行實測
    • 在持續做1周後,小野田麻衣子的視力從右眼0.02、左眼0.02恢復到右眼0.08、左眼0.09
    • 這意味著視力從原本看1公尺的物品都相當吃力,變成能夠看到4公尺左右的物品

簡單蓋筆蓋動作活動眼球幫助恢復視力

  • 左手在胸前彎曲、手持筆蓋,右手持筆從斜前方花10秒時間慢慢往筆蓋處移動、蓋上筆蓋,過程中視線要聚焦在筆上、跟著筆一起移動,且臉部不可移動,只能動眼睛。每天做20次即可。
Tsung: 對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活.
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