常聽到「多喝水沒事、沒事多喝水」、「喝水有益健康」等等，喝水喝太多還是會出事的
若有水腫、腹水、心臟衰竭、腎臟病、營養不良或內分泌失調功能不全的人要限水，依照前一日總尿量加上 500cc 到 800cc 來推算
喝水過量恐致命 適量喝就好
可以依照自己體重來計算，適當喝水的喝水公式：「體重（公斤） × 30cc」
下述整理自此篇：「每日灌5公升水」下場慘！醫曝6類人要限水 過量恐喪命
一名女性為了減重，每天豪飲5000cc的水，結果頭昏眼花、身體無力，糞便還變得鬆鬆散散，直到提醒她減少到一天大約3000cc即可後，患者才改善頭昏情形，排便也恢復正常狀態。
醫師提醒：
- 雖鼓勵喝水，但也不能無限上綱，假如一次性喝水超過2000cc，或是一天喝水超過5000cc，甚至6000cc以上，可能會造成血鈉過低，影響神經功能，嚴重還會導致死亡。
- 血鈉
- 低於130mEq/L，就會開始出現輕度的疲勞感
- 低於120mEq/L會出現頭痛、噁心、嘔吐等症狀
- 低於100mEq/L，甚至可能造成死亡
- 喝水固然重要，但必須依照自己體重來計算，適當喝水，一般可用「體重（公斤）×30cc」來估計
- 有水腫、腹水、心臟衰竭、腎臟病、營養不良或內分泌失調功能不全的人，這6族群反而要限水，千萬不能遵循一天1000cc到2000cc左右的喝水量，而是依照前一日總尿量加上500cc到800cc來推算
