除了吃、喝外，還有哪些生活習慣容易會造成健康上的問題呢？
這篇列的10大壞習慣，蠻值得參考想想的，能避免就盡量避免囉~~
養出癌症的10大壞習慣
養出癌症體質的十大壞習慣：
- 吃太甜太鹹
- 研究顯示，每周喝3杯以上含糖飲料的女性，乳房組織密度會增加，提高細胞癌變的風險，而攝取高鹽食物則容易罹患胃癌
- 久坐
- 研究發現，久坐會增加6種罹癌風險，包括乳腺癌發病率增加8％、結腸癌增加25％、前列腺癌增加8％、直腸癌增加7％、宮內膜癌增加29％及卵巢癌增加29％
- 喜歡吃加工紅肉
- 世界衛生組織國際癌症研究總署（IARC）已將「加工肉品」列為一級致癌物，而紅肉則被列為2A級致癌物，每天食用50克的加工肉品會增加18％罹患大腸癌的風險，每天食用100克的紅肉會增加17％罹患大腸癌的>風險，建議少吃加工肉品及紅肉，並以魚肉、禽肉等白肉來取代
- 經常裝潢住家與買新櫥櫃
- 根據統計，有4成的5年裝潢仍被偵測出一級致癌物甲醛超標，且甲醛氣味殘留最長需要15年才能完全揮發，長時間曝露在甲醛環境中，除了致癌外，還會導致頭暈、噁心、嘔吐、過敏性鼻炎、氣喘等問題，甚至肝 腎都會出狀況
- 不喜歡刷牙漱口
- 經常做電腦斷層檢查
- 照一次頭部電腦斷層所接受的輻射量就相當於照100次胸部X光攝影，胸部電腦斷層則相當於照350次胸部X光攝影
- 睡覺不關燈
- 開燈睡覺有機會提高患甲狀腺癌的風險，癌症期刊研究顯示，比起睡眠時接觸較少光線的人來說，睡眠中長期暴露在光線之下的人，罹患甲狀腺癌的風險會增加55％，尤其女性風險更高，而睡眠時長期暴露在人工光線下，也會增加肥胖的機率，建議關燈入睡
- 喜歡吃烤焦的食物
- 保麗龍碗裝泡麵並用書本重壓
- 喜歡喝會燙口的熱湯
- 世界衛生組織（WHO）已將逾攝氏65˚C的熱飲，定為食道癌可能的致癌因子
上述整理自此篇：婦罹1病剩半年可活！醫曝「10大壞習慣」搖頭嘆：養出一身癌
