作者: Tsung

對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活.

哈佛研究如何吃才能更長壽的飲食方法 - 2023

哈佛大學的研究團隊追蹤 1984~2020 這36年間，超過11萬人填寫飲食問卷調查，每四年填寫一次，研究成果還蠻淺顯易懂的...

這邊先講結論，研究是飲食習慣盡量接近這四種飲食方式：

  • 「健康飲食指標」（Healthy Eating Index）
  • 「替代健康飲食指標」（Alternate Healthy Eating Index）
  • 「替代地中海飲食」（Alternate Mediterranean Diet）
  • 「健康的植物性飲食指標」（Healthful Plant-based Diet Index）

結論：接近任何一種飲食方式，都可以降低20%以上的死亡率，而四種飲食模式的共同點都是建議：「多攝取全穀類、水果、蔬菜、堅果及豆類」

所以當對某一種飲食方式感到無趣的時候，可以隨時切換另外一種，基本上都不差~

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星雲法師「真誠的告白」全文

星雲法師 (1927年8月19日 ~ 2023年2月5日) 於前幾天圓寂，享壽97歲

此篇2013年寫得「真誠的告白」全文也公開給大眾，星雲法師認為：

  • 無論是財產、信徒等等，都不是自己的，而是大家的
  • 一生服膺於「給」的哲學，奉行「以退為進、以眾為我、以無為有、以空為樂」的人生觀
  • 倡導平等、視兩岸如一家，一生雖遭逢大時代的種種考驗，但仍感到十分幸福
  • 星雲大師送給信眾的最後四句話：「心懷度眾慈悲願，身似法海不繫舟；問我一生何所求，平安幸福照五洲。」
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Systemd 遇到 Start request repeated too quickly 修復

Linux 啟動、結束程式或程式自動重啟等等，都可以使用 systemd 來處理，但是遇到下述的問題要怎麼解決呢？

  • 11月 21 12:04:09 w1 systemd[1]: monitor_error.service: Start request repeated too quickly.
  • 11月 21 12:04:09 w1 systemd[1]: monitor_error.service: Failed with result 'start-limit-hit'.
  • "start-limit-hit"
    • A start limit was defined for the unit and it was hit, causing the unit to fail to start.
    • See systemd.unit(5)'s StartLimitIntervalSec= and StartLimitBurst= for details.

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2022年的「詐騙」手法排行榜

內政部統計的資料還蠻有趣的，然後也把詐騙的行為和方法列出來，若遇到無法判斷的，可以先打「165反詐騙電話」詢問 或 165全民防騙網 查詢。

假投資雖然報案次數不是最多，但是損失金額超級高，難怪現在投資的詐騙那麼多~

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世界最辣的辣椒：鬼椒(鬼辣椒、斷魂椒)

世界最辣的辣椒：鬼椒，又稱 鬼辣椒、斷魂椒（英語：Bhut Jolokia；ghost pepper）、魔鬼椒。

  • 原來辣度的計算單位是 SHU

目前實驗最高辣度是1,041,427 SHU（史高維爾指標）

普通辣椒辣度一般只有10000 SHU 左右

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