現在時代睡眠有問題的人蠻多的，有些人以為有睡著就是睡的好，此篇有幾個判定標準，符合這些標準的才叫睡眠品質是好的~
上床後能直接入睡，但是起床後還是覺得好累、好沉，這些都是睡眠品質不好的。
作者: Tsung
對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活.
繳清房貸 不塗銷抵押權的優點
通常買房子都會做房屋貸款，而房屋貸款就會需要將房屋的抵押權設定給銀行。
當銀行貸款還清(或者轉貸也會需要將目前銀行貸款還清)，會拿到清償証明，再來就會去塗銷抵押權。
如果是繳清房貸的狀況下(非轉貸，轉貸一定得塗銷抵押權，在設定給新的銀行)，不塗銷抵押權反而是有好處的~
電梯大樓買哪一層比較好？
電梯大樓隨著建商的不同，這個答案可能多少會有些不一樣，還是要看大樓設計方式而定。
此篇除了看樓層外，更重要的是可以看為何「要」或「不要」這些樓層的原因，然後挑選新的房子時，可以去問這些東西在哪個樓層，藉此才來看要哪個樓層比較好~
推測 Google、Bing 加上 ChatGPT 每次 Search 的費用 - 2023
Bing + ChatGPT 推出可能會改變搜尋市場，於是 Google 也緊急推出 Bard 來因應。
而 Bard 答錯問題，而引發 Google 股價大跌外，此篇文章計算的也非常有趣~
small-static-http：使用 PHP Swoole 寫的靜態 HTTP server
現在靜態檔基本上都給 Nginx 噴，這個 http server 號稱小又快
看 Source code 是使用 PHP + Swoole 來實作的，剛 release 1.0.0 版，先記錄一下，有空再來玩玩看~
Google 推出聊天機器人 Bard 來對抗 微軟Bing 的 ChatGPT
Google 和 微軟近期的新聞還蠻有趣的。
首次看到「聊天機器人」回應的答案不準，然後股價跌 8% 的.
這個「聊天」的定義會不會太苛刻了點... XD
哈佛研究如何吃才能更長壽的飲食方法 - 2023
哈佛大學的研究團隊追蹤 1984~2020 這36年間，超過11萬人填寫飲食問卷調查，每四年填寫一次，研究成果還蠻淺顯易懂的...
這邊先講結論，研究是飲食習慣盡量接近這四種飲食方式：
- 「健康飲食指標」（Healthy Eating Index）
- 「替代健康飲食指標」（Alternate Healthy Eating Index）
- 「替代地中海飲食」（Alternate Mediterranean Diet）
- 「健康的植物性飲食指標」（Healthful Plant-based Diet Index）
結論：接近任何一種飲食方式，都可以降低20%以上的死亡率，而四種飲食模式的共同點都是建議：「多攝取全穀類、水果、蔬菜、堅果及豆類」
所以當對某一種飲食方式感到無趣的時候，可以隨時切換另外一種，基本上都不差~
星雲法師「真誠的告白」全文
星雲法師 (1927年8月19日 ~ 2023年2月5日) 於前幾天圓寂，享壽97歲
此篇2013年寫得「真誠的告白」全文也公開給大眾，星雲法師認為：
- 無論是財產、信徒等等，都不是自己的，而是大家的
- 一生服膺於「給」的哲學，奉行「以退為進、以眾為我、以無為有、以空為樂」的人生觀
- 倡導平等、視兩岸如一家，一生雖遭逢大時代的種種考驗，但仍感到十分幸福
- 星雲大師送給信眾的最後四句話：「心懷度眾慈悲願，身似法海不繫舟；問我一生何所求，平安幸福照五洲。」
iPhone 音樂切換 循環播放 狀態
最近不管 Apple Music、KKbox、得到等等的 App，聽到的都一直同一首循環播放，都不會往下播放，要怎麼往下一首播放呢？
閱讀全文〈iPhone 音樂切換 循環播放 狀態〉Systemd 遇到 Start request repeated too quickly 修復
Linux 啟動、結束程式或程式自動重啟等等，都可以使用 systemd 來處理，但是遇到下述的問題要怎麼解決呢？
- 11月 21 12:04:09 w1 systemd[1]: monitor_error.service: Start request repeated too quickly.
- 11月 21 12:04:09 w1 systemd[1]: monitor_error.service: Failed with result 'start-limit-hit'.
- "start-limit-hit"
- A start limit was defined for the unit and it was hit, causing the unit to fail to start.
- See systemd.unit(5)'s StartLimitIntervalSec= and StartLimitBurst= for details.