分析「睡眠品質」好壞的幾個判斷方式

現代人睡眠問題還蠻多的,研究怎麼入睡外,還要知道怎麼的睡眠品質才是好的~

此篇有將睡眠常見的狀況都列出來,可以自己評估看看~

先說說結論:

  • 要能進入深層睡眠,睡醒應該要神清氣爽,精神是好的
  • 若精神不好,可以查看是如何造成淺眠(多夢?頻尿?...)

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JPEG 新規格 JPEG XS 高品質幾乎無損壓縮

JPEG (Joint Photographic Experts Group) 預計於 2019/4 發佈新的規格:JPEG XS

  • 註1:JPEG XS 將 Open Source
  • 註2:此文章也說明了為何 VR 頭帶裝置為何都會讓使用者覺得頭暈想吐的原因

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