暖暖包 如何貼 才能溫暖全身

暖暖包 有兩種,一種是握式的,一種是貼式的,此篇貼三個地方可以暖全身,基本上一次一個位置就夠暖了,不用三個地方一起貼。

暖暖包 如何貼 才能溫暖全身

冬天寒流來襲,一天比一天還冷,暖暖包雖然不環保,但是算是很好取得的保暖物,此篇寫的穴位,若非貼式的,可以輪流把暖暖包放過去,貼式的貼好就不用換了(拿下來可能就不黏了)

暖身的三個穴位:(取其中一穴來貼即可)

  • 氣海:位於肚臍下約兩指寬的位置。解決:婦科痛經、腸胃不適或手腳冰冷問題。
  • 關元:位於肚臍下約四指寬的地方。解決:腎氣虛、下焦虛冷(虛寒、陽氣不足)問題。
  • 命門:位於人體背後,在肚臍的正後方。解決:放鬆腰脊肌肉,改善冬天怕冷、腰痠背痛以及頻尿問題。

下述摘錄自此篇:強寒流來襲 中醫師:暖暖包貼這三處暖全身

  • 馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩推薦,貼在氣海、關元、命門等三個穴位,一處暖便全身暖,但注意一定要隔著衣服貼,避免燙傷皮膚。
  • 任、督二脈是人體精氣的必經之地,如果做好二脈上的穴位保暖,溫暖之氣就容易通達到五臟六腑。
    • 氣海:在任脈上位於肚臍下約兩指寬的位置,溫暖這個穴位有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛的功效。若有婦科痛經、腸胃不適或手腳冰冷問題,都很適合將暖暖包貼敷於這個穴位。
    • 關元:在任脈上位於肚臍下約四指寬的地方,是收斂、閉藏元神之處。從中醫觀點來看,如果腎氣虛、下焦虛冷,可以在這個穴位上熱敷,以解決虛寒、陽氣不足的問題。
    • 命門:在督脈上位於人體背後,在肚臍的正後方。此穴位可以理血清熱,若將暖暖包貼在此處,則可放鬆腰脊肌肉,改善冬天怕冷、腰痠背痛以及頻尿問題。
  • 出門時記得戴帽子、圍圍巾,做好頭頸部保暖。

作者: Tsung

對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活.

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