睡眠品質的判定標準 怎樣才算睡的好 現在時代睡眠有問題的人蠻多的，有些人以為有睡著就是睡的好，此篇有幾個判定標準，符合這些標準的才叫睡眠品質是好的~ 上床後能直接入睡，但是起床後還是覺得好累、好沉，這些都是睡眠品質不好的。 閱讀全文〈睡眠品質的判定標準 怎樣才算睡的好〉
