現在路上常看大家都耳機，但是耳機帶久、太大聲都容易造成耳朵的損傷，造成聽損，而且聽損是不可逆的唷~
耳朵是一個全天候不休息的，所以晚上睡覺最好也要適時關閉音樂，讓耳朵休息~
- 註：這篇主要要紀錄給小孩看，小孩講不聽... :~~~
久聽耳機 恐傷耳朵造成「微聽損」
耳朵造成聽損是不可逆的，所以要平常要注意聽音樂不要太大聲，而且聽的時間不要太長
聽此影片醫生講解耳朵的問題，耳機部份大概是影片15分鐘後開始講到~
下述整理自此影片：「微聽損」難自我察覺 藍牙>耳機恐傷耳？權威醫師解析！【彭博士觀風向】
- 聽損不可逆
- 聽力本身需要做保養
- 挖耳朵耳膜破損
- 年紀與聽力統計資料
- 50歲以上 聽力缺損
- 70~80歲 5~6成聽力缺損
- 耳朵受損區分：輕度、中度、極重度 高頻、超高頻
- 耳機 在捷運、外面聲音會開比較大聲，就會傷耳朵
- 開太大聲、暴露時間長短會影響耳朵健康
- 微聽損
- 0~20分貝 聽力正常
- 25~40分貝 才聽得到 輕度聽損
- 50~60分貝 正常講話的聲量
- 風吹聲、鳥叫聲、樹葉聲音不敏感 就是聽損
- 耳朵需要休息
- 放音樂放到睡著，耳朵一直沒休息，聽力會受損
- 耳朵不堪挖，沒事不要挖耳朵
此篇文章提到降低聽力受損的四個方法：孩子使用耳機？音量怎麼限制？他們比大人更容易聽力受損，導致不可逆 耳部問題
降低幼兒聽力受損四方法
- 監控音量、使用時間
- 調整音量，監控使用時間，可以有效減少使用音頻設備的負面影響
- 判斷音訊設備是否聲音太大的一個好方法是：當你和孩子距離一臂之遙，戴著耳機的孩子是否聽得到你的聲音
- 父母可以透過設定音訊設備使用的時間，或利用計時器做出限制
- 使用音量限制耳機：音量限制在70分貝
- 確保孩子適時休息
- 家長可能需要考慮制定每天「不使用設備」的時間，鼓勵孩子在房間裡以低音量使用設備，拿下耳機
- 就寢時間和睡覺時，應將個人音訊設備放置他處
- 注意聽力損失的早期跡像
- 聽力損失的早期跡象可能包括要求他人重複剛剛說的、經常聽到鈴聲、對附近的人大聲說話、講話延遲，或對大聲噪音缺乏反應
- 當孩子從事活動（例如步行或騎自行車），需要聽到周圍環境聲音以保證安全時，不應該使用耳機。
基本上，就是讓小孩沒事就不要帶著耳機，真的要帶注意：不要太大聲(70分貝內)、不要太久，要記得讓耳朵休息~~
