宅在家做菜 如何避免「刀傷」意外

現在很多人都在家工作(Work From Home),所以開始自己做菜,沒想到 刀傷、燙傷 等跑急診的病患開始明顯增加~~ XD

先講一個工具上可以做的取代與預防方案:

註:我女兒切菜時,手都離菜很遠,如果比較近的,她都自己改用剪刀

除了上面的取代方案外,若還是想要用菜刀來處理,還有另外一個可以考慮的方案:

  • 考慮採購:防割手套防刀割手套 試試看,使用前可以先拿刀子切切看這手套,先測試手套總是比較安心點~ XD

註:我趁今天 618 剛採購,還沒測試過,主要是看現在有衣服是刀子划不破的技術,所以來找看看,果然有這產品,不過還在採購階段,還沒到貨。

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為何 跑馬拉松 會傷害身體?

運動對身體有益處這是確定的,但是過於激烈的運動就不一定有益處了~

此篇文章講的內容不確定是否正確,紀錄當作參考,自行斟酌看看囉~

運動幾點事項參考

  • 跑步限制最長的時間:每次大約 30分鐘 ~ 50分鐘為宜 (初期以身體能承受為主,沒有一定要跑滿 30分鐘)
  • 跑兩天 或 三天 休息一天
  • 配合休息 (過度疲勞反而傷身體)

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