牛排要能完美吸收蛋白質、助長肌肉的「黃金熟度」 現在除了好吃之外，已經探討到幾分熟的牛排，人體的吸收率是最好的~ 先講結論：5~7分熟的牛排，身體會比較容易消化吸收 閱讀全文〈牛排要能完美吸收蛋白質、助長肌肉的「黃金熟度」〉
