吃魚要挑選 避免攝取太多重金屬 吃魚主要是要攝取 Omega-3(EPA + DHA)，不過也要注意挑選，有些吃多了，重金屬也都一起吃下去了~ 先講講結論，若要攝取 Omega-3：建議吃 鯖魚、黃豆、芝麻、亞麻籽、奇亞籽、亞麻仁油 閱讀全文〈吃魚要挑選 避免攝取太多重金屬〉
