戴口罩未緊貼鼻梁 易得到「乾眼症」

現在 COVID-19 的疫情期間，戴口罩已經變成標配，但是口罩沒戴好，可能會得到「乾眼症」，到底是怎麼回事呢？

• 註：研究顯示，長期戴口罩6小時以上，患乾眼症機率增加一到兩成

先講結論，口罩配戴不正確，可能引發乾眼症的原因與避免的做法：

• 口罩配戴不正確，可能引發乾眼症的原因：
  • 若口罩配戴不正確、沒有緊密貼合鼻梁：
    • 呼吸氣流向上流動通過眼球表面，淚液容易蒸發，增加罹患乾眼症風險
• 要避免戴口罩得到乾眼症的做法：
  • 配戴口罩需緊密貼合，必要時可用透氣膠帶將口罩上緣黏合在自己皮膚上
  • 可在桌上放一杯水，以提高室內濕度，多眨眼或熱敷，促進淚液分泌

戴口罩未緊貼鼻梁 易得到「乾眼症」

乾眼症 引發原因

• 眼睛淚液由外而內共三層：
  • 脂肪層
  • 水層
  • 黏液層
• 主要目的是維持眼睛濕潤，若其中一層分泌不足或不穩定，可能造成角膜破皮或發炎，導致「乾澀、異物感、灼熱感、畏光」四大症狀

容易引發 乾眼症 的習慣

1. 長時間不正確配戴口罩
2. 長期配戴隱形眼鏡
3. 動過雷射手術患者，也容易引起乾眼症

乾眼症成因複雜，高風險族群如下：

• 年齡、環境、疾病史
• 3C產品使用過度
• 65歲以上長者
• 停經後女性
• 自體免疫疾病患者

乾眼症治療方式

• 乾眼症根據嚴重度有不同治療
  • 第一級輕度乾眼症，可使用人工淚液，搭配熱敷按摩緩解症狀
  • 第二、三級中度乾眼症，可加入抗發炎藥物、自體血清治療、淚管塞等治療
  • 第四級重度乾眼症，須接受局部免疫抑制劑或手術，以避免視力損害

上述整理自此篇：戴口罩未緊貼鼻梁 易罹乾眼症