日期: 2022 年 4 月 8 日

4＋2R 代謝飲食法 是什麼？

現在減肥方式五花八門，常聽到的有：168減肥法、戒糖、戒澱粉... 等等的，藉由改善「腸道菌向」的減肥法第一次看到~

  • 註：純粹紀錄這種特別的方式，我並未嘗試這些方式

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