胡乃文開講的眼睛保健方式，照他的說法是以前有老花，做完這些運動後，老花應該都改善了。
影片：眼球運動改善老花、近視、複視(散光)
此兩個影片，下面有秒數，可以參照這些影片的練習來做做看
- 影片：讓視力好回來！眼球這樣動，訓練睫狀肌彈性，看遠看近變舒適！年過40字看不清？按1不老穴＋1茶湯。複視怎麼辦？1支筆訓練直肌。為何眼睛差肝也會不好?
- 4:00
- 運動你的睫狀肌 使你可以看遠看近
- 一支筆拿在手上，看著筆的固定一個點，然後慢慢拉遠，睫狀肌就會被訓練(遠近遠近慢慢來回訓練)
- 看打球，足球、羽毛球、棒球，主要是看遠又看近
- 6:08 不老血穴 眼不花
- 耳朵裡面的「腮腺穴」，有空就壓一壓，防止老化、老花
- 7:00 茶湯 預防老花眼
- 地芝丸 (下述比例都是等比 一樣)
- 生地黃(1兩)、天冬(1兩)、枳殼(1兩)、甘菊花(1兩) 作成丸劑
- 生地黃(3g 或 5g)、天冬(3g 或 5g)、枳殼(3g 或 5g)、甘菊花(3g 或 5g) 泡茶
- 7:39 1手指練眼球 複視(看東西一個變兩個，散光)有救
- 把筆放在前面，眼睛盯著，前後來回看，左右來回看，繞圓圈
- 10:55 老花 複視 古人比你更懂
- 把肝木和風治好
- 影片2：「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！5分鐘養眼操告別近視，老花
- 1:37 護眼運動
- 2:32 轉手臂眼球運動