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大腦的排毒時段與睡姿建議

中醫有建議晚上11點到凌晨3點，一定要好好休息：

這篇新聞剛看內容，就覺得注意這麼多細節，感覺是睡眠專家~

在仔細看，原來是兩個睡眠專家的綜合說法，一個講位置、另一個講姿勢~

睡覺的姿勢主要有三種：側睡、仰睡、趴睡，這三種姿勢各有哪些優缺點呢？

「大腦的排毒時段與睡姿建議 - Tsung's Blog」於〈側睡、仰睡、趴睡的優缺點〉發佈留言2025 年 07 月 29 日
[…] 側睡、仰睡、趴睡的…
「Hank」於〈Ubuntu 24.x 遇到 Failed to start gdm.service 修復〉發佈留言2025 年 06 月 26 日
非常感谢。完美解决了我的问题，确实是安装…
「Tsung」於〈Ubuntu 24.x 遇到 Failed to start gdm.service 修復〉發佈留言2025 年 06 月 26 日
很高興能對您有些幫助~ 感謝~~ :)
「Hank」於〈Ubuntu 24.x 遇到 Failed to start gdm.service 修復〉發佈留言2025 年 06 月 26 日
非常感谢，这个博客完美解决了我的问题。确…
「Tsung」於〈一頁式網購詐騙的幾個判斷方式〉發佈留言2025 年 06 月 20 日
嗯嗯，手法都是大同小異的~~