標籤: 168

我一直以為168是指16小時不吃，8小時進食，所以大概就是吃兩餐的意思~~

原來168還是正常吃三餐，都誤會了~~~

• 註：168對於患有糖尿病、腎臟病等還是不太適合，建議跟醫生討論後在考慮進行

閱讀全文〈168斷食減肥的正確吃法〉