白土司 降升糖指數、減肥的技巧

吃飯想要避免升糖速度過快,又想要降低攝取熱量,可以看此篇:靠吃飯 (澱粉)減肥的技巧

沒想到白土司也是一樣的作法~ (一樣都是 抗性澱粉)

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靠吃飯(澱粉)減肥的技巧

很多人都因為減肥而不吃飯,常常減肥完後,身體也有一堆問題

已經有很多研究說正常吃飯才能好好減肥,此篇先不寫這些。

此篇先把「衛福部食藥署」的科學說明 和 有人成功瘦身的經驗記錄下來,常常會討論到這個議題時,可以找出來參考~

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避免賠錢:美國知名投資人的每天習慣

原本只是覺得就是一篇沒什麼意思的新聞,因為這個習慣跟賠不賠錢關係應該不大,只是篩選新聞的方式可以參考~ 🙂

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