很多人都因為減肥而不吃飯，常常減肥完後，身體也有一堆問題
已經有很多研究說正常吃飯才能好好減肥，此篇先不寫這些。
此篇先把「衛福部食藥署」的科學說明 和 有人成功瘦身的經驗記錄下來，常常會討論到這個議題時，可以找出來參考~
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