耳神門穴 貼「米粒」 解決 壓力大睡不著的問題

中醫對失眠、壓力大睡不著,有些簡單的做法可以嘗試看看。

閱讀全文〈耳神門穴 貼「米粒」 解決 壓力大睡不著的問題〉

好文:以飯配菜,而不是以菜配飯

很多人都認為吃米飯(澱粉)會胖,然後就全部吃蔬菜、水果,但是蔬菜、水果吃多都沒問題嗎?

此篇文章給的建議,還是照標準吃,米飯還是標準,還是要吃飯配菜比較健康。

閱讀全文〈好文:以飯配菜,而不是以菜配飯〉