隔夜飯 要怎麼冷藏、微波才能跟現煮的一樣

想要一次多煮些飯,然後放在冰箱裡面,要吃的時候可以快速微波就可以吃,要怎麼做才能微波還原時,跟現煮的一樣好吃呢?

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好文:以飯配菜,而不是以菜配飯

很多人都認為吃米飯(澱粉)會胖,然後就全部吃蔬菜、水果,但是蔬菜、水果吃多都沒問題嗎?

此篇文章給的建議,還是照標準吃,米飯還是標準,還是要吃飯配菜比較健康。

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