白土司 降升糖指數、減肥的技巧 吃飯想要避免升糖速度過快，又想要降低攝取熱量，可以看此篇：靠吃飯 (澱粉)減肥的技巧 沒想到白土司也是一樣的作法~ (一樣都是 抗性澱粉) 閱讀全文〈白土司 降升糖指數、減肥的技巧〉
