開冷氣 須留一條縫

原來晚上開冷氣睡覺,會令身體出現多處不適。
新加坡《聯合早報》報,在連續八小時開冷氣的房間睡覺,早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」的症狀,有醫學界建議:使用冷氣機時可在窗口留一條縫,確保睡房的二氧化碳含量不會過高。
二氧化碳含量過,負責該項研究的黃玉賢博士,發現在有冷氣睡房內連續八小時睡覺的參與實驗人士,由於房內的二氧化碳量過高,他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」 (Sick Building Syndrome)的症狀 。
香港醫學會會長勞永樂醫生表示,睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多,香港不少人睡醒後也會出現上述症狀,有時還會感到懨懨欲睡,不少人以為患上感冒到診所治理,但其實只要離開該個環境便會回復正常,他建議市民於睡前可打開窗留一條縫,便可確保室內空氣流,不致二氧化碳積聚過,睡醒後便可減少出現這不適症狀 。
勞醫生續稱,歐美等地對「病態大廈綜合症的」研究已超過十年,這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱,他解釋,由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送,例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛,部份人會出現敏感症狀,例如咳嗽、流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等,他建議使用中央冷氣的辦公室應定期
清理及檢查冷氣系統,保障員工健康。

廿一世紀投資-四大策略

廿一世紀投資 四大策略
雖然有點像是道德勸說.. 不過裡面還是有些東西看一看還蠻不錯的...
節錄一點點覺得蠻不錯的話..
1) 21世紀的現代人,投資人本身其實就是決定資產或負債的關鍵因素,假設您明知有風險卻不願去學習降低風險,那麼投資失利只不過是合理的結果罷了。在「富爸爸、窮爸爸」這本暢銷書中提到:「投資是一件既呆板又機械化重覆操作的行為。」
2) 投資其實之所以風險無數,其中最大的問題就是您自己,不願意好好瞭解投資,不肯花時間去好好學習,對投資只有似懂非懂的做法及想法,甚至是根本沒有錢還要投資,觀念不正確、策略不精準,又沒有資源,那麼有損失有失誤,只能說是合理的結局罷了。
3) 好好的投資自己,把自己視為一個有30%以上,甚至100%以上高獲利的標的物,除了穿著外型、健康體態、內涵氣質、更甚至於工作的本質學能,須不斷提升外,其他的訓練、學習、看書報雜誌、聽演講,都應儘可能參與。

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