大腦的排毒時段 與 睡姿建議

中醫有建議晚上11點到凌晨3點,一定要好好休息:

  • 根據中醫理論,最佳的睡眠時間是晚上10點到凌晨3點,這段時間被認為是人體自我修復和排毒的關鍵時段
  • 特別是晚上11點到凌晨3點,是膽經和肝經運行的時間,有助於肝臟解毒和氣血修復
  • 子時(晚上11點到凌晨1點): 是膽經運行的時間,膽有解毒和儲存膽汁的功能,此時是肝膽經運行的高峰期
  • 丑時(凌晨1點到3點): 是肝經運行的時間,肝臟在睡眠時會進行排毒,並儲存和調節血液,所以這段時間的睡眠非常重要

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2025年平均薪資與最高、最低的三個行業類別

行政院主計處發佈的2025年5月份薪資統計資料,通常這個數字很容易被拉上去,不過這篇資料考慮的比較齊全,都有拆開看,值得參考看看~

避免薪資被拉抬上去,所以這次有統計薪資的中位數,看中位數會比較準確一點~

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買家對賣家新的詐騙手法 - 2025

電商類型的詐騙,通常都是假買家、假賣家透過一些平台來做詐騙,現在又出現新型態的詐騙方式~

總之,這幾點先記在腦中就是了:

  1. 網路交易卻要操作網銀或ATM,一定是詐騙
  2. 不要點擊陌生人提供的客服連結
    • 不要相信任何買家、賣家貼的連結,自己去找正確連結比較安全
  3. 聯繫交易平台客服,應使用平台官網上的客服資訊

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「日間台北、夜間新北」的人數統計資訊 - 2025

各個縣市人數的統計資訊,這些都是依照戶籍登記來做計算的,此篇是運用電信業者基地台訊號來做台北市的計算,這個差異蠻值得參考看看的~

  • 註:警力(治安)、醫療院所、交通都是依照戶籍人口來做配置計算的

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Travelbag 評選世界最美夜景、安全的城市 - 2025

《Travelbag》評選「2025年最美夜景城市」,評分考量:

  • 光污染程度
  • Instagram 標籤數據
  • 夜晚安全性
  • 營業至深夜的場所數量

來看看排名狀況~

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