大腦的排毒時段 與 睡姿建議

中醫有建議晚上11點到凌晨3點，一定要好好休息：

  • 根據中醫理論，最佳的睡眠時間是晚上10點到凌晨3點，這段時間被認為是人體自我修復和排毒的關鍵時段
  • 特別是晚上11點到凌晨3點，是膽經和肝經運行的時間，有助於肝臟解毒和氣血修復
  • 子時(晚上11點到凌晨1點): 是膽經運行的時間，膽有解毒和儲存膽汁的功能，此時是肝膽經運行的高峰期
  • 丑時(凌晨1點到3點): 是肝經運行的時間，肝臟在睡眠時會進行排毒，並儲存和調節血液，所以這段時間的睡眠非常重要

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2025年平均薪資與最高、最低的三個行業類別

行政院主計處發佈的2025年5月份薪資統計資料，通常這個數字很容易被拉上去，不過這篇資料考慮的比較齊全，都有拆開看，值得參考看看~

避免薪資被拉抬上去，所以這次有統計薪資的中位數，看中位數會比較準確一點~

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買家對賣家新的詐騙手法 - 2025

電商類型的詐騙，通常都是假買家、假賣家透過一些平台來做詐騙，現在又出現新型態的詐騙方式~

總之，這幾點先記在腦中就是了：

  1. 網路交易卻要操作網銀或ATM，一定是詐騙
  2. 不要點擊陌生人提供的客服連結
    • 不要相信任何買家、賣家貼的連結，自己去找正確連結比較安全
  3. 聯繫交易平台客服，應使用平台官網上的客服資訊

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「日間台北、夜間新北」的人數統計資訊 - 2025

各個縣市人數的統計資訊，這些都是依照戶籍登記來做計算的，此篇是運用電信業者基地台訊號來做台北市的計算，這個差異蠻值得參考看看的~

  • 註：警力(治安)、醫療院所、交通都是依照戶籍人口來做配置計算的

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Travelbag 評選世界最美夜景、安全的城市 - 2025

《Travelbag》評選「2025年最美夜景城市」，評分考量：

  • 光污染程度
  • Instagram 標籤數據
  • 夜晚安全性
  • 營業至深夜的場所數量

來看看排名狀況~

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