臨時需要升級主機板的 BIOS，所以需要格式化成主機板能夠認得的格式，隨手拿到的隨身碟都是 ext4 (Linux 安裝隨身碟)
將 ext4 格式的隨身碟，插入 Mac 都找不到 USB Flush Disk，要怎麼解 決呢？
月份: 2021 年 7 月
美軍機師「2分鐘快速入睡法」和 專家的「調息478」
睡覺是很多人常見的問題(或者說 好的睡眠品質)，睡不著的原因很多，很多是心理上的因素，此影片介紹的是美軍戰鬥機的駕駛員，本身壓力應該夠大，所以很容易有睡不著的問題，但是沒睡好開戰鬥機問題更嚴重，於是就有 2分鐘快速入睡法，可以來參考看看。
這兩種方法的主要目的，就是希望讓睡意趕快來，可以好好快速入睡~