台灣 GMP 中藥廠名單

台灣要買科學中藥，有哪些廠牌可以選擇，下述是常見的廠牌：

  • 勝昌 https://www.herb.com.tw/
  • 順天堂 https://w3.sunten.com.tw/
  • 莊松榮 https://www.csz.com.tw/
  • 港香蘭 http://www.kaiser.com.tw/
  • 仙豐 http://www.shengfoong.com.tw/
  • 富田 https://www.futian.com.tw/
  • 柯達 https://www.koda.com.tw/

上述整理自此篇：GMP中藥廠名單- 中醫藥司

神經外科醫生寫若自己患「失智症」 希望被對待的方式

這篇文章上面寫說是神經外科宋思權醫師寫的，但是我沒有找到實際原始來源~

不過，這篇內容寫的真的蠻實在的，若我真的不幸遇到了，應該也會希望印一張貼在門口~

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大腦的排毒時段 與 睡姿建議

中醫有建議晚上11點到凌晨3點，一定要好好休息：

  • 根據中醫理論，最佳的睡眠時間是晚上10點到凌晨3點，這段時間被認為是人體自我修復和排毒的關鍵時段
  • 特別是晚上11點到凌晨3點，是膽經和肝經運行的時間，有助於肝臟解毒和氣血修復
  • 子時(晚上11點到凌晨1點): 是膽經運行的時間，膽有解毒和儲存膽汁的功能，此時是肝膽經運行的高峰期
  • 丑時(凌晨1點到3點): 是肝經運行的時間，肝臟在睡眠時會進行排毒，並儲存和調節血液，所以這段時間的睡眠非常重要

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