葡萄一串一串賣,沒想到這品種的葡萄,一顆我都買不下手~~~
- 註:這葡萄讓我想到這本書:南瓜計畫:狠心摘弱枝,才能比人茁壯的經營法則
閱讀全文〈日本被譽為「葡萄界愛馬仕」的 Ruby Roman 一顆破萬元〉
個人筆記, 記錄關於 系統、程式、新聞 與 日常生活 等資訊
葡萄一串一串賣,沒想到這品種的葡萄,一顆我都買不下手~~~
閱讀全文〈日本被譽為「葡萄界愛馬仕」的 Ruby Roman 一顆破萬元〉
在外面吃飯的時候,商家怎麼洗是不知道,有很多也是隨意沖沖罷了,在家自己煮就會多注意一些~
美國非營利環保工作組織(EWG:Environmental Working Group),每年會對常見蔬果進行農藥的檢驗並公佈「Dirty 12」,也就是含農藥殘留最多的12種蔬果排行。
如果有買這些蔬果的話,就記得要多洗幾次囉~
有幾個常見的誤解,水果可以多吃、多吃水果不會胖、比較健康... 等等的,所有東西都不是吃越多越好~
水果主要好處是 維他命 和 膳食纖維的部分,都記得適量即可。
每天建議的攝取量建議:
膳食纖維 建議攝取量
吃水果關鍵是「攝取的份量」
現在算是 草莓季 末期,看到這篇有點晚了,不過紀錄起來,以後挑選草莓時可以參考~
香蕉熟成後,隨著時間會越來越香,但是也會慢慢變軟爛,原來「營養價值」、「熱量」與「甜度」都會有所改變~
美國研究 農藥殘留率 最高 與 最低 的蔬果,有排名清單作為參考,排名比較高的蔬果,在將這些蔬果買回家後,要記得好好清洗乾淨在食用~