土雞蛋 vs 一般雞蛋 哪種比較營養

土雞蛋(黃殼) vs 一般雞蛋,通常都會覺得土雞蛋比較營養,所以也都比較貴一點,是真的嗎?到底要買哪種蛋比較好呢?

  • 註:先講結論,兩種營養價值都差不多,不用特別迷信要買哪種~

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香蕉 何時吃最好?熟成時間的「熱量高低」與「營養價值」變化

香蕉熟成後,隨著時間會越來越香,但是也會慢慢變軟爛,原來「營養價值」、「熱量」與「甜度」都會有所改變~

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